Uyku testi (Polisomnografi) nasıl yapılır?
Uyku testi hastanede yatarak ya da evde yapılabilir. Evde, kişinin kendini güvende hissettiği kendi yatağında uyku testinin yapılması daha konforlu ve rahattır. Uyku testi tüm gece boyunca beyin aktivitesinin ve solunumsal olayların kaydedildiği bir testtir. Polisomnografi sırasında tüm gece kaydedilen parametreler şunlardır:
- Burun ve ağızdan hava akımı kaydı
- Elektroensefalografi (EEG) ile uyku evreleri
- Elektrookülografi (EOG) ile göz hareketleri
- Elektromiyografi (EMG) ile kas aktivitesi (Bacak ve çene kas aktivitesi)
- Elektrokardiyografi (EKG) ile kalp hızı ve ritmi
- Pulse oksimetre ile kandaki oksijen seviyesi
- Horlama sensörü ile horlama şiddeti ve sayısı
- Göğüs ve karın elastik kemerleri ile solunum çabası
- Pozisyon sensörü ile kişinin pozisyonu
Bu elektrotlardan gelen sinyaller gece boyunca bilgisayara aktarılarak kaydedilir. Sabah hasta uyandıktan sonra verileri aktarmamızı sağlayan elektrotlar çıkartılarak, bilgisayardaki veriler analiz edilmek üzere hazırlanır. Polisomnografi verileri uyku hastalıkları konusunda deneyimli hekim tarafından değerlendirilir. Uyku evreleri, uykuda solunumun kaç defa durduğu, solunum durmasının süresi ve tipi, kalp hızları, oksijen düzeyinde düşme ve bacak hareketleri skorlanarak uyku testi raporu hazırlanır.
Uyku testi yapılmadan önce nelere dikkat etmek gerekir?
Yeterli ve etkin bir uyku testi için öncesinde hastalara bilgilendirme formu verilmelidir. Bilgilendirme formu içeriği şu şeklidedir:
- Düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, özellikle uyku yapısını etkileyen ilaç kullanıyorsanız mutlaka doktorunuzla nasıl devam etmeniz gerektiği konusunda görüşün.
- Uyku testi yapılmadan önceki birkaç gün uyku düzeninizi değiştirmemeye ve yeterli süre uyumaya çalışın.
- Uyku testine geleceğiniz gün içerisinde uyumamaya özen gösterin.
- Testten önce çay, alkol ve kafein içeren içecekleri olabildiğince azaltın.
- Uyku testi yapılırken rahat giysiler tercih etmeniz, uyku sırasında rahat olmanızı sağlar.
- Uyku testi yapılmadan önce duş alınması ya da cildinizi temizlenmesi, erkeklerin sakal traşı olması elektrotların daha iyi yapışmasını sağlayacaktır.
- Uyku testi öncesinde yoğun egzersiz yapılması, uyku kalitesini ve test sonuçlarını etkileyebilir. Bu nedenle, testten birkaç saat önce aşırı fiziksel aktiviteden kaçının.
- Uyku testi öncesinde ağır akşam yemeği yenmemelidir.
- Mümkün oldukça üzerinizde saat, kolye, yüzük, küpe gibi metal eşya bulundurmayınız.
